スプーンの練習はいつから？月齢別の目安と始め方ガイド

子どもがスプーンを使って食べる姿は、成長を感じられる嬉しい瞬間ですよね。
でも「いつから練習すればいいの？」「うまくできないけど大丈夫？」と悩むパパママも多いはず。
本記事では、スプーン練習の開始時期やおすすめの進め方、失敗しないコツをわかりやすく紹介します。

スプーン練習はいつから始めるべき？月齢の目安と発達の違い

赤ちゃんがスプーンに興味を示すのは、生後9〜11ヶ月ごろが一般的です。
この時期は離乳食中期〜後期にあたり、食べ物への関心が高まります。手づかみ食べの延長で、スプーンにも興味を持つようになります。

焦らず、興味が出てきたタイミングで始めるのがコツです。

「うちの子は1歳半だけどまだ上手に使えない…」
そんな心配はよくありますが、1歳半で使えないのは珍しくありません。

発達のスピードには大きな個人差があり、1歳半でもまだ手づかみ中心の子も多いです。
特に、食事の場が楽しくないと感じると、スプーンに興味を持ちにくくなることもあります。

親が焦らず、「できた！」を一緒に喜ぶことがやる気につながります。
まずは「スプーンに慣れること」が目的と考えて、少しずつ進めていきましょう。

スプーン練習は「自分でやりたい！」という気持ちを育てることが大切です。
始めのうちはうまくいかなくて当たり前。大人が手助けしながら少しずつステップアップしましょう。

基本の進め方の流れは以下の通りです。

「スプーンで食べる＝楽しい！」と感じてもらうことが第一歩です。

1歳を過ぎたら、意識的に「自分で食べる時間」を作ることが大切です。
スプーン練習におすすめの方法をいくつか紹介します。

はじめから完璧に食べさせる必要はありません。
大人が口まで運んだり、途中で交代しながら「練習の場」を積み重ねていきましょう。

スプーンで遊ぶ、投げる、机を叩く…。
「ちゃんと食べて！」と注意したくなりますが、実はこれも発達の一環です。

赤ちゃんにとってスプーンは「初めての道具」。
おもちゃのように扱うのは自然なことなのです。

大切なのは、「食事の時間」と「遊びの時間」を明確に分けること。

繰り返すことで「ごはんの時間＝食べる時間」と少しずつ理解していきます。

どうしてもスプーンに集中できない場合は、手づかみ食べを併用しながら、スプーンへの意欲が高まるのを待つのも一つの方法です。

スプーン練習をスムーズに進めるには、食材の形や固さも重要です。
とろみがあり、まとまりのあるメニューはすくいやすく、こぼれにくいのが特徴です。

おすすめのメニューを以下に紹介します。

スプーンにしっかり乗り、離乳食の粘度に近いものから始めると失敗しにくくなります。
すくいやすい食器を使うことも大切です。

スプーン練習は、離乳食後期（9〜11ヶ月）から完了期（12〜18ヶ月）にかけてが本格スタートの時期です。
この時期にぴったりの食材は以下のようなものがあります。

スプーン練習中は、「すくえる」「口まで運べる」「食べやすい」三拍子がそろったメニューを選ぶのがポイントです。