10ヶ月の寝かしつけでギャン泣きする理由とその対策法

10ヶ月の赤ちゃんが寝かしつけ時にギャン泣きすることは、多くの親が経験する悩みです。夜泣きや寝かしつけのトラブルは、子どもの成長に伴う自然な変化の一環ではありますが、親にとってはストレスが大きいものです。この記事では、寝かしつけがうまくいかない理由と、ギャン泣きを抑えるための具体的な対策を紹介します。実践すれば、毎日の寝かしつけがスムーズになり、親もリラックスして夜を迎えることができるようになります。

10ヶ月の赤ちゃんが寝かしつけ時にギャン泣きする原因

夜に急に泣くようになった理由とは？

10ヶ月頃になると、赤ちゃんは昼夜のリズムが整い、睡眠のサイクルが本格的に形成されます。しかし、この時期は成長とともに新しい感情や欲求が芽生え、泣くことでそれを表現しようとします。急に泣き出すのは、成長の一環として考えられることが多いです。

寝かしつけ時のギャン泣きが続く理由

昼間の刺激が多いと、夜に寝かしつけをする際に過剰に興奮していることがあります。ギャン泣きが続く場合、その日は特に興奮しすぎたか、何か気になることがあった可能性があります。

ギャン泣き対策！寝かしつけ時に試すべき方法

寝かしつけ前に部屋を暗くしてリラックスする

赤ちゃんは環境に敏感です。寝かしつけ前に部屋を暗くして、静かな環境を作ることで、リラックスしやすくなります。また、暗くすることにより、赤ちゃんは「夜が来た」と認識し、眠りやすくなります。

お昼寝の時間帯を調整する

お昼寝の時間が遅すぎると、夜の寝かしつけに影響を与えます。昼寝は早めに切り上げ、寝かしつけ時間を一定に保つことで、夜の寝かしつけがスムーズになります。

ルーチンを守ることでギャン泣きが減る理由

毎日の寝かしつけルーチンの重要性

毎晩同じ時間にお風呂→お食事→おやすみなさいの流れを作ることで、赤ちゃんは寝かしつけの時間だと認識しやすくなります。この安定したルーチンが安心感を与え、泣かずに寝かしつけができるようになります。

体験談：私の子どももこの方法でギャン泣きを減らした

私自身、10ヶ月の時期に寝かしつけで悩みましたが、上記の方法を実践することで、次第にギャン泣きが減り、寝かしつけがスムーズになりました。毎日のルーチンを守ることで、赤ちゃんも安定感を感じ、泣くことが少なくなります。

この記事を通じて、10ヶ月の赤ちゃんのギャン泣きに悩む親御さんが少しでも安心し、日々の寝かしつけがうまくいくきっかけになれば幸いです。