「毎日の夕食作りが大変でどうにかしたい…」
「いつも同じご飯になってしまう…」
「スーパーのお惣菜で揚げ物ばかり食べてる気がする…」
そんなお悩みを抱えてはいませんか？
特に共働き×子育て世帯は毎日の夕食のひと手間に疲れが溜まってきますよね。
ついついインスタント食品でごまかすことも…。
健康のために手料理したいけど、時間も体力もない…。
そんな夕食の時短と健康的食事の両方を手に入れたい方におすすめが「シェフの無添つくりおき」です！
シェフの無添つくりおきのサービス内容
シェフの無添つくりおきのサービス内容を表にまとめました。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス名 | シェフの無添つくりおき |
| 提供内容 | 一流シェフと管理栄養士が監修。無添加・手作りのお惣菜を冷蔵で定期宅配 |
| 料金プラン | ・食卓サポートプラン（2日分）：4,838円＋送料990円（税込） ・食卓おまかせプラン（3日分）：12,990円＋送料990円（税込） |
| セット内容 | ・サポートプラン：主菜2品＋副菜3品（計5個） ・おまかせプラン：主菜3品＋副菜6品（計9個） ※夕食想定：大人2人＋子ども1〜2人分 |
| メニュー構成 | 週替わりメニュー。管理栄養士が監修。メニューの指定は不可 |
| 保存方法・賞味期限 | 冷蔵で3日以内。一部メニューは冷凍保存も可 |
| 配送エリア | 全国対応（離島・一部地域を除く） |
| 配送方法 | ヤマト運輸クール便（冷蔵）でお届け。曜日・時間指定可 |
| 配送日時 | 週1回、指定曜日にお届け（地域により異なる） |
| 容器の素材 | 電子レンジ対応の紙製容器 |
| 注文・管理方法 | マイページから注文・スキップ・休止・解約が可能 |
| 支払方法 | クレジットカード決済（VISA／Mastercard／JCBなど） |
| 配達頻度 | 週1回（スキップ・停止も可能） |
| キャンセルポリシー | ステータスが「未確定」の間はスキップ可。出荷準備後は変更不可 |
シェフの無添つくりおきを徹底レビュー
実際に注文してみると、申し込みから到着までの流れや、届いたお惣菜の内容・味などリアルな使い心地が分かりました。
ここからは、体験をもとに詳しくレビューしていきます。
申し込みは少し手間取った
申し込みのページから、実際に注文するまでは少しややこしく手間取りました。
つくりおき.jpに比べると、ちょっとややこしさがありましたね。
注文から1週間ほどで到着
注文してから意外とすぐに届きました！
こんな感じでダンボールにも、使い方が載っているのは地味にありがたいです。
さらにダンボールを開けてみると…こんな感じ！
クール便なので、しっかり冷えていました。
届いた種類と量
届いたメニューの一覧はこちら（全5パック）
| カテゴリー | メニュー名 |
|---|---|
| 主菜① | 豚肉と豆苗のしゃぶしゃぶポン酢添え |
| 主菜② | チキンガーリックバター醤油 |
| 副菜① | 学校給食使用のさつま揚げと白菜のカレー風味 |
| 副菜② | 無塩せきベーコンを使ったジャーマンポテト |
| 副菜③ | 人参のしりしり |
1パックの量はしっかり入っていて、2人前はあります！
冷蔵保存しやすい
冷蔵保存しやすいパックの形状で、冷蔵庫に3つを重ねることができました！
容器サイズの一覧はこちら
| 区分 | サイズ |
|---|---|
| 主菜用容器 | 縦18cm × 横11cm × 高さ4.5cm |
| 副菜用容器 | 縦18cm × 横11cm × 高さ3.5cm |
食べてみての感想
実際に盛り付けをして食べてみると…
手料理感があってめちゃくちゃ美味しい！
量もしっかりあって、大満足です！
本当に手作りの感じがあって、コンビニ弁当とは全然違うと思います！
メニューの詳細が気になる方はこちら【手作り感が最高！】シェフの無添つくりおきの実際のメニューを解説！を参考にしてください。
お弁当にも使える
実際にあまりもものをタッパーに詰めてお弁当完成！
かかった時間は2~3分くらいでしょうか。
子どものご飯にも安心して使えた
優しい味付けで、子どもにも安心して出せました。
喜んで完食してましたよ！
シェフの無添つくりおきを利用するメリットとデメリット
シェフの無添つくりおきを利用するメリットとデメリット
実際に使ってみると、良かった点もあれば注意が必要だと感じた点もありました。
ここでは、利用して分かったメリットとデメリットを整理して紹介します。
【メリット①】夕食の準備や片付けがラクにできる
温めるだけでそのまま食卓に出せるので、忙しい平日でもすぐに夕食が完成します。
調理の手間も減るため、洗い物も最小限で済み、片付けのストレスが激減。
サポートプランでも十分その効果を感じられるはずです！
【メリット②】健康的な食事を取り入れられる
管理栄養士が監修したメニューで、栄養バランスも安心。
保存料や化学調味料などの添加物は不使用なので、小さなお子さんにも安心して出せます。
食べてわかる手作り感が良かったです。
コンビニ弁当やスーパーのお惣菜ばっかりになっている方は導入を検討してみるいいかも！
【メリット③】コースがちょうどいいバランス
どれくらいの手間を減らしたかでコースを変更でき、そのバランスが絶妙です。
おかず作りを減らしたい→食卓サポートプラン
がっつり外注化したい→食卓お任せプラン
特に食卓サポートプランはお試ししやすいです！
【デメリット①】ランニングコストが他に比べて高い
一般的なミールキットや冷凍弁当、類似サービスの【つくりおき.jp】
と比べると、一食あたりのコストは高いです。
ただし、無添加で手作りという品質面を考えれば納得感はあります。
「健康と時短のバランス」を重視する方には妥当な価格帯とも言えます。
もしも「より価格を抑え、量を確保したい」と感じたらこちらのつくりおき.jpの記事も参考にしてください。
【デメリット②】賞味期限が短い
すべて冷蔵で届くため、基本的に3日以内に食べ切る必要があります。
予定変更があると食べきれずに余ってしまうことも。
【デメリット③】メニューを選べない
毎週、管理栄養士がセレクトした献立が届くため、自分でメニューを選ぶことはできません。
好き嫌いが多い家庭や、アレルギー対応が必要な場合は注意が必要です。
とはいえ、週替わりで栄養バランスに配慮された多彩な献立は飽きにくく、楽しめる人には逆に嬉しいポイントでもあります。
自分で作るより多彩な食材が使われているので、健康にはいいと感じました。
シェフの無添つくりおきのリアルな口コミ
実際の「シェフの無添つくりおき」の口コミはこんな感じです！
「シェフの無添つくりおき」段ボールを明けたらこんなに入ってる！！
— pon@忙しいパパ・ママを応援したい (@pon641572639404) March 29, 2025
冷凍もできるし、3人家族なら5日分位の夕飯になりそう。
どんな味なのか楽しみ♥#シェフの無添つくりおき pic.twitter.com/EEqDeCw5GJ
シェフの無添つくりおき🧑🏻🍳
— うのきょー (@unokyo1355) March 18, 2025
これで約13000円(初回は約10000円)。今日はナムルとサバ味噌を食べた。妻は淡々と美味しい美味しいって食べてたけど、自分はコスパ、タイパ、何曜日にどう食べるか等、サービス活用スキームをずっと考えながら食べてた🥺 https://t.co/8c90rKSoD7 pic.twitter.com/d2ghh8UU0G
シェフの無添つくりおき、今週も来ましたー！取り皿を可愛くして、盛り付けるだけで、なんか頑張った感ある夕ごはんすぐできて、嬉しみ🥹
— める@むちえもん (@muchiemon_) October 10, 2023
今日の自前レシピは酵素玄米と味噌汁のみ😂
あとのおかずは全部無添つくりおき。
全部無添加だからそこが安心感半端ない。
砂糖とかもきび砂糖とか使ってるし✨ pic.twitter.com/ko2XosNhS7
料金プランと1人1食あたりのコスト
1人1食あたりのコストを表にまとめてみました。
| プラン | セット内容 | 合計価格（税込） | 想定食数 | 1人1食あたり |
|---|---|---|---|---|
| 食卓サポートプラン | 主菜2品＋副菜3品（3人×2食） | 4,838円 | 6食 | 約806円 |
| 食卓おまかせプラン | 主菜3品＋副菜6品（4人×3食） | 12,990円 | 12食 | 約1,083円 |
※送料は定期購入の場合は原則無料。都度購入は990円（税込）。北海道・沖縄は追加送料あり。
スキップ・解約は柔軟？失敗しないルールまとめ
契約前に、スキップや解約するときのこともしっかり確認しておきましょう！
- スキップ：毎週の配達はマイページから簡単にお休み可能。締切は毎週月曜日まで。
- 注意点：火曜・水曜着コースは初回到着前に2回目のスキップ期限が来ることがあるので要確認。
- 解約：違約金や最低利用回数の縛りなし。マイページからいつでも解約可能。
- キャンセル：出荷準備に入るとキャンセル不可。初回はキャンセルできない点に注意。
送料と配送条件
送料と配送条件は以下のとおりです。
都度購入には送料がかかることを把握しておきましょう！
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 配送エリア | 全国（離島・一部地域を除く） |
| 送料（定期購入） | 無料（通常エリア） |
| 送料（都度購入） | 990円（税込） |
| 追加送料 | 北海道・沖縄・離島は別途料金あり |
| 配送業者 | ヤマト運輸クール便（冷蔵） |
| 最短お届け | 注文から最短3日 |
| 日時指定 | 曜日・時間帯の指定が可能 |
※冷蔵で届くため、受け取り後はすぐに冷蔵庫へ入れてください。
よくある質問（FAQ）
初めて利用する際に気になる点を、Q&A形式でまとめました。
保存方法や子ども向けの味付けなど、利用前に知っておきたいポイントをチェックしておきましょう。
Q1. 消費期限はどれくらい？
冷蔵で届くため、基本は3日以内に食べ切る必要があります。
保存料を使わない代わりに「窒素充填」＋「急速冷却」で衛生面を確保。
余った場合は、一部メニューは冷凍保存も可能です。
Q2. 冷凍保存はできる？
はい、一部メニューは冷凍できます。
煮物や炒め物系は相性が良く、1〜2週間程度で消費すれば問題ありません。
ただし、生野菜が多い副菜などは食感が落ちやすいので冷凍には不向きです。
Q3. 辛い料理や子どもが食べにくい味はある？
基本的に唐辛子は使わない方針です。
小さなお子さんや高齢の方でも食べやすい味付けですが、一部メニューに辛味調味料が入る場合もあるので注意が必要です。
Q4. 配送は置き配できる？
クール便（冷蔵）で届くため、基本は対面受け取りです。
ただし、日時指定ができるのでライフスタイルに合わせやすいのが特徴です。
Q5. 解約やスキップは難しい？
いいえ、マイページから簡単に操作可能です。
・スキップ：毎週月曜日までに手続きすれば次回分をスキップ可能
・解約：最低利用回数や違約金なし。いつでも解約できます。
まとめ｜忙しい毎日に、無理せず“ちゃんとしたごはん”を
「シェフの無添つくりおき」は、共働きや子育て中の家庭にとって、手間をかけずに安心・健康的な食事を届けてくれる心強い味方です。
保存料・化学調味料不使用の無添加メニューは、忙しい日でも家族に自信を持って出せる“ちゃんとごはん”。
たしかにコスト面や賞味期限には注意が必要ですが、それ以上に「時短×安心×美味しさ」のバランスが魅力。
自炊がつらい時期の“頼れる選択肢”として、一度試してみる価値は十分にあります！
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